ポラリティセラピー  · 30/04/2020

ポラリティセラピーの観点でみたセルフケアのご紹介です。今回は地のエレメントにフォーカスしたセルフケアです。 プチ瞑想も紹介しています。 自宅でできる簡単エクササイズでこの時期を健康な体と心で乗り切りましょう！

eating · 30/04/2020

春から初夏にかけて出回る新タマネギ。 今のご時世にぴったりな抗菌作用もしっかり含まれています！ 新タマならではの甘みを生かしたとっても簡単なレシピをご紹介です。

セルフケア · 20/04/2020

ウォーキングやヨガなどを習慣付ける事で血流も、気(生命エネルギー）の流れも良くなります。また、鬱症状の予防にも有効と言われています。実際の体験からのおすすめ理由を書いています。

日々のこと · 20/04/2020

日々の中で出会う何気ない「小さな幸せ」。積み重なれば大きな幸せになるに違いないと「小さな幸せ」探しを推奨しています！免疫力アップに繋がるはずです♡ le petit bonheurはフランス語で小さな幸せです。

日々のこと · 16/04/2020

日々の中で出会う何気ない「小さな幸せ」 積み重なれば大きな幸せになるに違いないと 「小さな幸せ」探しを推奨しています。 口角アップは免疫力アップに繋がるはずです♡ (le petit bonheurはフランス語で小さな幸せの意)

ポラリティセラピー  · 16/04/2020

ポラリティセラピーの観点でみたセルフケアのご紹介です。今回は風のエレメントにフォーカスしたセルフケアです。 自宅でできる簡単エクササイズでこの時期を健康な体と心で乗り切りましょう！

eating · 13/04/2020

春の旬の食材に含まれている苦味。五行説でも春のポイントの一つで、老廃部の排出など体のデトックスに一役かってくれます。 たけのこ、山椒の葉、野ふき、クレソン まだまだありますね。

ポラリティセラピー  · 11/04/2020

ポラリティセラピーの観点でみたセルフケアのご紹介です。今回は火のエレメントにフォーカスしたセルフケアです。 自宅でできる簡単エクササイズでこの時期を健康な体と心で乗り切りましょう！

eating · 05/04/2020

３月から４月が旬のイチゴ。 イチゴの色「赤」と五行説との関係も交えながら苺を五感を使って楽しもう♪という内容です。

セルフケア · 27/03/2020

日々の活動が制限されている中、簡単に毎日できるワンランクアップの手首回しで免疫力アップ！