セルフケア · 24/01/2021

2021年も引き続き菌活生活をエンジョイしています。 菌活生活は日々のお世話で五感をフル活用するため、心身のセルフケアとしてもとってもおすすめです。

チネイザン · 11/04/2020

Stay Homeが広がる今。不安や緊張、過度のストレスなどを溜め込まない為にもシンプルなお腹のお手当(セルフチネイザン)で健康な体と心を維持していきましょう！

ポラリティセラピー  · 11/04/2020

ポラリティセラピーの観点でみたセルフケアのご紹介です。今回は火のエレメントにフォーカスしたセルフケアです。 自宅でできる簡単エクササイズでこの時期を健康な体と心で乗り切りましょう！

チネイザン · 12/05/2018

チネイザンによってどのような変化があるのか、自分の体験を紹介させていただきます。 まず、一番の大きな変化は生理痛がほとんど無くなった事です。 若い時から生理痛はとても重く、一回の生理で鎮痛剤一箱は普通。 産婦人科のロキソニンも効かなくなり、数年前まではピルを飲んでいました。 ピルは副作用があり、本心はすぐにでもやめたい気持ちで一杯。...